红海湾遮浪半岛旅游区位于汕尾市区以东18公里处，是红海湾与碣石湾交接处突入海的一个半岛，素称“粤东麒麟角”。遮浪半岛突入海面，有如屏障似地挡住了东西两面风浪，在半岛两侧不管风向何方，景象迥然不同，当一边波涛滚滚，巨浪空，万马奔腾，另一边则风平浪静，一碧万顷，波光粼粼，遮浪因而得名。半岛南面有灯塔岛，建有国际航标灯塔；半岛两侧海滩各连绵约2公里，沙白水清，是海水浴理想去处。
遮浪岛海域，礁岩多姿多彩。《岸边激浪》、《南海潮》、《年轻的朋友》、《天涯并不遥远》、《快乐岛奇遇》、《蜘蛛梦》、《马戏情未了》等20多部电影、电视片的海岛外景在此拍摄。这里的海域，水浪动静适合帆船、帆板运动，故为国家和省体育水上训练基地。1996年亚太地区帆板锦标赛暨奥运精英赛、1998年省八运会帆板赛在这里举行。
目前，除建有度假别墅区、度假酒店、遮浪码头、天后宫外，还将兴建天然泳场、观涛阁、海鲜食街、娱乐城等服务设施。旨在建成泰国巴堤雅式的滨海风光水上运动特色的旅游区。住宿：红海湾遮浪半岛上有数家旅馆和度假村，有的旅馆紧挨海滩，淡季一个标间价钱110元左右。海上运动俱乐部下属的得胜宾馆条件好些，三星级，淡季200多元一个标间。在汕尾市区住宿也很方便，100元就可住上条件不错的酒店。
美食：遮浪镇主街道两旁净是大排档，所卖除了海鲜还是海鲜，价钱便宜，而且味道不错。至于汕尾市区，那更是小吃天堂了。老城区入夜后，街边摊档林立，糯米饭、菜馃、蒸饺、海鲜、狗肉，各种美食应有尽有。
交通汕尾--遮浪中巴4元，出租车40-50元，或每人10元。中巴可在距车站100米处的去遮浪的路口等，可坐1元钱中巴去老城区车站上车。每半小时一班。
门票门票：12元。海滨浴场门票5元/位。
